광교중앙역 필라테스 우리 몸의 밸런스를 맞추는 운동

광교중앙역 필라테스 몸의 균형을 위한

광교중앙역 필라테스 바디라인의 완성

1:1 레슨 ! 광교중앙역 필라테스

입력시간 : 2019-07-11 04:18:57 , 최종수정 : 2019-07-11 04:18:57, 박윤호 기자

광교중앙역 필라테스 우리 몸의 밸런스를 맞추는 운동


보통 일반적으로 운동이라고 하면 헬스나 스피닝 등의 연소성 운동을 먼저 떠올리게 된다. 하지만 그런 운동들을 하기에 앞서 우리 몸의 흐트러진 밸런스를 맞추도록 하는 것이 아주 중요하다. PT를 받을 때에도 기본적으로 우리 몸의 밸런스가 지나치게 흐트러져 있는 경우, 밸런스를 먼저 잡는 방향으로 플랜을 구성한다. 따라서 우리는 건강한 방법으로 효율적인 운동을 하기 위해 에이원필라테스의 탁월한 광교중앙역 필라테스 과정을 통해 몸의 균형을 맞추도록 하는 것이 중요한 과정이 된다고 볼 수 있다.


광교중앙역 필라테스 에이원필라테스는 필라테스프로그램을 진행할 때 수 많은 사람들이 한 번에 한 명의 강사를 보고 따라하는 형태의 수업을 진행하기 보다, 3인 이하의 그룹 수업이나, 1:1 개인 레슨을 통해 필라테스를 진행할 수 있도록 프로그램을 구성하고 있다. 많은 인원이 한꺼번에 필라테스를 하게 되면, 개인별 맞춤 관리가 필요한 과정을 제대로 거치지 못하게 되면서 의미 없는 과정을 반복할 우려가 있다. 이에 따라 에이원필라테스에서는 이러한 부분을 핵심적으로 파악한  소수인원에 대한 레슨을 통해 개개인 한 명, 한 명 집중적으로 몸의 밸런스를 맞춰줄 수 있는 방향으로 프로그램을 구성하도록 한다.




뿐만 아니라 광교필라테스 에이원필라테스에서는 15년 경력의 물리치료사가 직접 필라테스를 지도하고 있어, 보다 탁월하고 올바른 체형 개선을 할 수 있는 방향으로 필라테스를 진행할 수 있다. 이러한 과정을 통해 무너져 있던 몸의 균형을 잡고 흐트러진 체형을 개선하도록 하여 몸의 밸런스를 맞춰주는 것은 물론 흐트러져 있던 체형이 바로 잡히면서 매끈한 바디 라인을 형성하게 된다. 


또한 광교필라테스 에이원필라테스트 통해 신체의 균형을 바로 잡게 된다면 잘못된 체형으로 인한 쌓여 있던 부기가 개선되면서 다이어트에도 많은 도움을 주게 된다. 따라서 다이어트에 대한 고민이 있던 사람들에게도 필라테스는 많은 도움이 된다고 볼 수 있다. 이렇게 다양한 부분에서 유익한 작용을 하는 필라테스를 통해 체형관리를 하도록 한다면 건강한 방법으로 운동을 할 기반을 다질 수 있음과 동시에 체형 개선에도 도움을 주고 다이어트 효과까지 볼 수 있어 보다 나은 방법으로 내 몸을 가꾸는 데에 도움을 줄 수가 있다. 나에게 맞는 운동 방법을 찾는다면 필라테스를 고려하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.


문의 : 031-8019-9006

홈페이지 : https://pilatesa1.modoo.at/

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